{التعليم والتعلم. |متى يكون تدليك السلام الخاص بك أكثر من، يجب تكتسب الفرصة الاسترخاء و اشرب كثيرًا مياه الشرب هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين �